Найдите числа по порядку от 1 до 25 как можно быстрее. Классический тренажёр внимания, который используют психологи и школы скорочтения.
Нажмите «Начать» — появится квадрат с перемешанными числами. Ваша задача — нажимать их строго по порядку: 1, 2, 3 … 25. Время идёт с момента старта, за каждую ошибку добавляется штрафная секунда.
Главное правило: смотрите в центр таблицы и старайтесь видеть всё поле сразу, а не бегать глазами по клеткам. Сначала это кажется невозможным, но через несколько дней тренировок числа начинают «выпрыгивать» сами. Именно так расширяется поле зрения — навык, на котором строится скорочтение.
Для таблицы 5×5 ориентиры такие: взрослый без подготовки обычно тратит 40–60 секунд, после недели тренировок — 25–35, тренированные люди проходят таблицу за 15–20 секунд. Детям 6–8 лет лучше начинать с 3×3 и 4×4. Не гонитесь за секундами в первые дни — сначала добейтесь прохождения без ошибок.
Таблицы Шульте — обязательная часть подготовки к школе и работы с невнимательными школьниками, а также лучший «разогрев» для взрослых, которым нужно много читать и быстро вникать в документы.
Игры показывают, где вы сейчас. Занятия с Дарьей показывают, как запоминать в разы больше — с помощью техник, а не зубрёжки. Оставьте заявку, если хотите узнать подробнее.
Классическая игра «мемори»: карточки лежат рубашкой вверх, открывайте по две и находите одинаковые.
Играть →Число появится на экране на несколько секунд и исчезнет — введите его по памяти.
Играть →На экране появится список слов.
Играть →Запомните предметы на экране.
Играть →Четыре кнопки загораются в случайном порядке — запомните его и повторите.
Играть →Числа появляются на долю секунды и исчезают — сложите их в уме и введите сумму.
Играть →Покажем несколько человек с именами, а потом спросим, кого как звали.
Играть →На сетке подсветятся несколько клеток — «сфотографируйте» узор глазами и повторите его.
Играть →Квадрат появляется в разных клетках.
Играть →Оптимально 3–5 таблиц в день, 1–2 минуты. Заметный прогресс обычно виден через 7–10 дней ежедневных занятий.
Для тренировки внимания — нет: ищите только глазами, не проговаривая. Так работает именно зрительный поиск, а не счёт.
Она расширяет поле зрения. Читая, тренированный человек захватывает не слово, а целую строку или абзац — этот навык и даёт таблица.